شرح اقوي تطبيق للياقة البدنية و تقوية العضلات Home Workout

• مقدمة : 

اعزائي متابعين موقعنا نقدم لكم موضوع يهم كل الاشخاص و مفيد في حياتنا اليومية 

نحن نعرف ان الرياضة مهمة في حياتنا اليومية و علي المستوي العام للمحافظة علي لياقتنا البدنية  وعلي الصحة العامة

تطبيق اليوم تطبيق مميز يمكننا من ممارسة الرياضة داخل المنزل بدون الحاجه للذهاب لصالات الالعاب الرياضية 

 • مميزات التطبيق : 

* يحتوي التطبيق علي جزء للتمرين بدون معدات

* يقوم البرنامج بشرح التمارين علي صورة صور متحركة

* يتيح لك التطبيق بتحديد الهدف المراد الوصول له و يقوم بتحديد التمارين المخصصة للوصول لهدفك

* يقوم التطبيق بتبيهك بمواعيد التمارين

* به خاصية الارشادات الصوتية و باللغة العربية و لغات اخري

*يقوم التطبيق باعطلئك احصائية كاملة عن المجهود الذي بذلته و تقرير  اسبوعي عن انجازتك 

* يوفر لكم التطبيق تمارين مختلفة و عديدة للمبتدئين و  المحترفين ايضا 

* سيمكنكم من خلال التطبيق متابعة احدث التمارين الرياضية علي مستوي العالم 

* يحتوي البرنامج علي التمارين الرياضية السريعة مثل الجري و تمرين بلانك للمبتدئين و التمارين الاخري 

* و يحتوي علي العيد من التحديات مثل تحدي تمرين البلانك و تمرينات الصدر و توسيع الاكتاف و تمرين حرق السعرات الحرارية

 

* يوفر التطبيق خطة رائعة عبارة عن مجموعة من التمارين لجميع اجزاء الجسم العلوية و السفلية

* و تنقسم الخطة الي 3 اقسام الاول للمبتدئين و الثاني للمتوسطين في المستوي و القسم الثالث والاخير للمحترفين

* يحتوي التطبيق ايضا علي تمارين الاسترخاء مثل اليوجا و تمارين الرقبة و الكتف و الظهر و الجزء السفلي من الجسد و الجزء العلوي  و هناك ايضا تمارين الاسترخاء قبل النوم تساعدك علي النوم الجيد بدون مواجهة مشاكل في النوم 

* و يتوفر علي تمارين الصباح تساعدك علي تنشيط الجسم و تحسين الدورة  الدموية

* يوفر التطبيق تمارين للتخلص من الام الركبتين و اسفل الظهر و تمارين تخفيف توتر الاكتاف و تمارين اطالة عضلات الظهر 

* يحتوي علي افضل التمارين العملية و كورسات التخسيس المختلفة بطريقة سهلة و سريعة

* يمكنك التطبيق ايضا التركيز علي جزء معين من الجسم مثل الذراع و الكتف و الصدر و الارداف و الساقين و عضلات البطن و يتيح العديد من التمارين المختلفة لكل جزء

*  يحتوي التطبيق علي نظام التمرين بالمعدات للمحترفين مثل بناء اكتاف اعرض و تتوافر علي قسمين لذوي الخبرة المتوسط و الخبرة المتقدمة و تمارين الصدر بانواعها و تمارين التخلص من  دهون الصدر

• الحصول علي التطبيق :

يمكن الحصول علي التطبيق من خلال متجر بلاي و قد حاز علي تقييم 4.9 و علي 2 مليون تحميل و نقدم لكم رابط مباشر للتحميل 


اضغط هنا 

و نشكركم علي دعمكم لنا لان هذا هو الذي يحفزنا دائما علي تقديم المزيد و المزيد و شكرا لكم للجميع-For All

صور خاصة بالبرنامج :